Żeby grać w koszykówkę wcale nie trzeba mieć dwóch metrów wzrostu. Zacząć można już w przedszkolu. Koszykówka dla dzieci i nastolatków to sport ogólnorozwojowy, dający możliwość budowania kondycji fizycznej i umiejętności współpracy w zespole. No i daje niezłą frajdę.

Znacie te kadry z amerykańskich filmów i seriali, kiedy tata z synem na małym podwóreczku rzucają piłką do kosza zawieszonego na ścianie garażu? Wydaje się, że każdy amerykański nastolatek ma za domem własny kosz i kiedy chce się odprężyć, albo rozładować napięcie, idzie sobie porzucać. A jak jest w Polsce? Choć u nas króluje piłka nożna, to przecież nie każdy małolat, który lubi aktywność fizyczną w drużynie musi koniecznie kopać piłkę. Warto wyjść poza stereotypy i dostrzec też inne opcje, które mogą okazać się bardzo atrakcyjne.

Koszykówka zaczyna się od dobrej sportowej zabawy i ogólnorozwojowych treningów. Uczy współpracy w zespole, koncentracji i rozwija koordynację. Zaletą koszykówki jako sportu dla dzieci jest to, że rozwija równomiernie wszystkie partie mięśni a także pomaga korygować wady postawy. Poza tym pozwala wykorzystać różne atuty dzieci, bo w koszykarskiej drużynie każdy zawodnik ma swoją rolę i odpowiadające jej zadania. Wzrost nie jest jedynym wyznacznikiem predyspozycji koszykarskich, cenne są też gibkość, szybkość, dynamika, spostrzegawczość, refleks. Każdy młody zawodnik dostaje taką rolę w zespole, która pozwoli mu sięgnąć do jego indywidualnych mocnych stron. To ma dodatkowe znaczenie, bo podnosi poczucie własnej wartości i pokazuje, że różnice są czymś cennym, a w zespole ważny jest zarówno indywidualny potencjał, jak i współpraca.

Sekcja Koszykówki Legii Warszawa od kilku lat prowadzi projekt Legia Basket Schools (LBS). Są to treningi skierowane do najmłodszych adeptów tego sportu (dzieci w wieku 3-11 lat). Zajęcia odbywają się w halach na Woli, Ursynowie, Pradze Północ, Białołęce, w Wilanowie oraz w Ostrowi Mazowieckiej.

Legia Basket Schools to zajęcia dla najmłodszych, podczas których dzieci uczą się gry w koszykówkę poprzez zabawę. Staramy się angażować również rodziców. W tym celu organizujemy specjalne treningi umożliwiające uczestnictwo w ćwiczeniach wraz z pociechami. W każdej lokalizacji adepci koszykówki są pod opieką wykwalifikowanej kadry trenerskiej, która pomaga podopiecznym w poznaniu tajników i podstaw tego sportu – mówi Michał Przybylski, dyrektor Akademii Koszykówki Legii Warszawa.

Najmłodsi zawodnicy Akademii Koszykówki Legii Warszawa biorą udział w oficjalnych rozgrywkach Warszawskiego Okręgowego Związku Koszykówki w kategoriach wiekowych do 11 i 12 lat. Ci, którzy połkną koszykarskiego bakcyla na dobre, mogą potem rozwijać swoje umiejętności i sportową pasję pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej. Projekt realizowany wspólnie ze Stowarzyszeniem Kultury Fizycznej Zieloni Kanonierzy obejmuje swoim zasięgiem młodzież do 20. roku życia.

Więcej informacji na www.legiabasketschools.pl

 

Foto: Legia Basket Schools

 

Dobry sport dla juniora? Pomyśl o koszykówce
5 (100%) 1 głosów