Rozmowa o traumach, jaką przeprowadziłam z Tomaszem Bilickim – psychotraumatologiem, psychoterapeutą i interwentem kryzysowym – wzbudziła ogromne zainteresowanie. Różne rodzaje traum, jak się okazuje, dotykają nas powszechnie. Można zaryzykować stwierdzenie, że życie bez traumy jest niemal niemożliwe. Możliwe jest jednak przepracowanie traum – zarówno tych wynikających z naszych doświadczeń, jak i transgeneracyjnych. Możliwe jest też stworzenie środowiska, w którym nawet trudne doświadczenia naszych dzieci nie będą powodowały traumy.

Jeśli nie oglądaliście naszej rozmowy na żywo, zachęcam do obejrzenia wideo:

Podczas rozmowy obiecaliśmy opracować listę książek, po które warto sięgnąć, chcąc dowiedzieć się więcej o traumach i o tym, jak je “rozbrajać”. Oto lektury polecane przez Tomasza Bilickiego – wśród nich znajdziecie książki, o których wspominaliśmy podczas rozmowy, jak i inne, po które możecie sięgać, są wśród nich książki naukowe, podręczniki, książki z ćwiczeniami a także beletrystyka.

Książki dla każdego

Książki z ćwiczeniami

Książki dla profesjonalistów

  1. Uwe von Seltman, Gabi i Uwe. Mój dziadek zginął w Auschwitz. A mój był Esesmanem, Literatura Faktu PWN, 2012.
  2. Dena Rosenbloom, Mary Beth Williams, Barbara E. Watkins, Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, Zwierciadło, 2020.
  3. Peter A. Levine, Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości, Czarna Owca, 2015.
  4. Laurence Heller, Aline LaPierre, Leczenie traumy rozwojowej, Wydawnictwo Instytut Terapii Psychosomatycznej, 2018.
  5. Mark Wolynn, Nie zaczęło się od ciebie, Czarna owca, 2021.
  6. Sheryl Sandberg, Adam Grant, Opcja B. Jak radzić sobie z traumą po stracie, stawić czoła trudnościom i odzyskać radość życia, Wydawnictwo Agora, 2018.
  7. Piotr Herbowski, Waldemar Krawczyk, Dominika Słapczyńska, Anna Zalewska, Przestępstwa seksualne, Difin, 2016.
  8. Peter A. Levine, Uleczyć traumę, Czarna Owca, 2016.
  9. Janina Fisher, Terapia osób, które przetrwały traumy złożone, Wydawnictwo UJ, 2019.
  10. John N. Briere, Catherine Scott, Podstawy terapii traumy, Wydawnictwo UJ, 2020.
  11. Jill H. Rathus, Alec L. Miller, Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT®) młodzieży. Trening umiejętności, Wydawnictwo UJ, 2018.
  12. Judith Herman, Trauma. Od przemocy domowej do terroru politycznego, Czarna owca, 2020.
  13. Peter A. Levine, Ann Frederick, Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy, Czarna owca, 2020.
  14. Babette Rothschild, Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym, Wydawnictwo UJ, 2014.
  15. Babette Rothschild, Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy, Wydawnictwo UJ, 2021.
  16. Irene Goldenberg, Herbert Goldenberg, Terapia rodzin, Wydawnictwo UJ, 2006.
  17. Robert A. McMackin, Elana Newman, Jason M. Fogler, Terence M. Keane [red.], Terapia traumy. Teoria i praktyka terapii opartej na dowodach, Harmonia Universalis, 2015.
  18. Chris Taylor, Dzieci i młodzież ze zdezorganizowanym stylem przywiązania, GWP, 2022.
  19. Marzena Piłat, Wojna, trauma, migracja, Werset, 2018.
  20. Irena Herszen, Psychologia stresu, PWN, 2016.
  21. Russ Harris, Zrozumieć ACT, GWP, 2021.
  22. Piotr Gałecki, Badanie stanu psychicznego. Rozpoznania wg ICD-11, EDRA, 2022.
  23. Steven C. Hayes, Umysł wyzwolony, GWP, 2020.
  24. Stuart Shanker, Self-reg, Mamania, 2016.
  25. Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson, Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany, Wydawnictwo UJ, 2013.
  26. Aaron T. Beck, Denise D. Davis, Arthur Freeman, Terapia poznawcza zaburzeń osobowości, Wydawnictwo UJ, 2016.
  27. David Clark, Aaron T. Beck, Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej, Wydawnictwo UJ, 2018.
  28. Deb Dana, Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń, Wydawnictwo UJ, 2021.
  29. Guillaume Singelin, PTSD Syndrom stresu pourazowego, Wydawnictwo Non Stop Comics, 2020.
  30. Arielle Schwartz, Złożony zespół stresu pourazowego, Wydawnictwo UJ, 2020.
  31. Suzette Boon, Kathy Steele, Onno van der Hart, Zaburzenia dysocjacyjne po traumie. Trening umiejętności, Wydawnictwo UJ, 2019.
  32. Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała, Aleksytymia i dysocjacja jako podstawowe czynniki zjawisk potraumatycznych, SCHOLAR, 2021.
  33. Nina Ogińska-Bulik, Dwa oblicza traumy. Negatywne i pozytywne skutki zdarzeń traumatycznych u pracowników służb ratowniczych, Difin, 2015.
  34. Judith A. Cohen, Anthony P. Mannarino, Esther Deblinger, Terapia traumy i traumatycznej żałoby u dzieci i młodzieży, Wydawnictwo UJ, 2011.
  35. Glenn R. Schiraldi, Siła rezyliencji, GWP, 2022.
  36. Kelly Chrestman, Eva Gilboa-Schechtman, Edna B. Foa, Odzyskaj życie po traumie. Przedłużona ekspozycja w terapii PTSD nastolatków, GWP, 2014.
  37. Elizabeth Hembree, Barbara Olasov Rothbaum, Edna B. Foa, Odzyskaj życie po traumie. Przedłużona ekspozycja w terapii PTSD, GWP, 2014.
  38. Caroline Garland, Czym jest trauma. Podejście psychoanalityczne, Oficyna Ingenium, 2013.
  39. Bessel Van der Kolk, Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy, Czarna Owca, 2022.
  40. Uz Afzal, Mindufulness dla dzieci, 2020.
  41. Piotr Bielski, Joga śmiechu. Droga do radości, 2016.
  42. Marsha M. Linehan, Zaburzenie osobowości z pogranicza, Wydawnictwo UJ, 2010.
  43. Edmund J. Bourne, Lęk i fobia, Wydawnictwo UJ, 2011.
  44. Magdalena Czub, Zrozumieć dziecko wykorzystywane seksualnie, GWP, 2021.
  45. Lisa M. Najavits, Jak wyjść z traumy i uzależnienia, eSPe, 2020.
  46. James N. Butcher, Jill M. Hooley, Susan Mineka, Psychologia zaburzeń DSM-5, GWP, 2021.